Arki alkaa ja tässä tarvitaan nyt järeämpiä aseita ottaa se vastaan… Apu numero 1: HERÄTYSKELLO Kun on oikea herätyskello, ei tarvitse tuoda kännykkää sängynviereen unta häiritsemään. Monet tutkimukset ja ohjeistukset unettomuuteen liittyen tuovat esiin elekroniikan ja sinisen valon unta häiritsevät ominaisuudet. Herätyskello voi siis olla askel kohti parempaa, levollisempaa ja virkistävämpää unta. Se voi olla […]